Вот, удачи в учебе...✌
1)Избегай переедания, особенно в жару. В холодном климате целесообразно более калорийное питание, чем обычно. Пища должна содержать весь необходимый набор витаминов, микроэлементов, жиров и углеводов.
В чужой монастырь со своим уставом2)У каждого народа есть свои особенности, даже соседние страны могут сильно отличаться по нравам, обычаям и законодательству. Поэтому, отправляясь в какую-нибудь страну, нелишним будет узнать о местных нравах и законах. Некоторые из них могут показаться нам странными и шокировать, а некоторые и вовсе повергнуть в шок. Не зная местных обычаев, вы можете оскорбить местных жителей в лучших чувствах.
ЗакаливаниеМного сказано о закаливании организма. Закаливание – это своего рода тренировка защитных сил организма, их подготовка к своевременной мобилизации при необходимости в критических условиях.
Благодаря закаливанию укрепляется нервная система, улучшается деятельность сердца, легких, мышцы приобретают тонус, да и в целом организм оздоровляется.
