Заполните таблицу. Классификация ЧС природного характера ЧС техногенного характера ЧС социального характера ЧС экологического характера
Понятие – это … – это … – это … – это …
Вид ЧС

1. … 1. … 1. … 1. …
2. … 2. … 2. … 2. …

Пример ЧС

… … … …

В зависимости от климата и температуры человек при к своей среде обитания. Так например у людей живущих в более жарких странах цвет кожи черный, что им долго находиться на улице при высокой температуре. Даже в жарких регионах планеты человек может вести относительно активный образ жизни. Эта выносить высокие температуры не в последнюю очередь связана с эффективностью системы потоотделения. Люди, проживающие в жарких странах, также при свое поведение к высоким температурам. С другой стороны человека выносить низкие температуры гораздо слабее. До сих пор нет свидетельств того, что адаптироваться к холоду возрастает вследствие длительного проживания в холодных регионах. Общая теплоотдача человеческого тела, по-видимому, не уменьшается в подобных экстремальных условиях. С другой стороны, очевидно, что жители регионов с холодным климатом чувствуют себя там гораздо комфортнее, чем те, кто редко сталкивался с холодом. Однако, возможно, это отмечаемое многими отличие объясняется процессами психологической и социальной адаптации, а не большей терпимостью организма к холоду. Успехи в адаптации человека к низким температурам или в достижении независимости от холода (или, наоборот, от жары) связаны главным образом с культурно-техническими инновациями (кондиционерами) , которые позволили создать благоприятную микросреду и обеспечить привычный образ жизни

Предупреждение дефектов осанки основано на проведении следующих групп мероприятий:

1) улучшение условий внешней среды;

2) рационализация индивидуального режима, в том числе и двигательного;

3) сбалансированное питание;

4) полноценный сон;

5) систематические занятия физкультурой, включая комплекс корригирующих упражнений;

6) оздоровительные мероприятия (закаливание, лыжные и туристические походы, плавание).

Основу эффективной методики при любых формах занятий корректирующей гимнастикой составляют:

1) индивидуальный подбор предложенных упражнений в зависимости от степени и вида нарушений опорно-двигательного аппарата;

2) всесторонность воздействия (комплекс должен охватывать возможно большее количество мышечных групп и обеспечивать равномерное развитие организма);

3) применение нетрадиционных видов гимнастики, использование музыкального сопровождения;

4) превалирование статических нагрузок в чередовании напряжения мышц с их расслаблением;

5) использование метода идеомоторной тренировки;

6) выполнение упражнений на произвольное и непроизвольное растягивание;

7) применение воротникового и паравертебрального (околопозво- ночного столба) массажа.

Объяснение: