Если тебе предстоит длительный перелёт, то не стоит забывать об основных правилах: при разнице во времени более 5 часов лучше прилетать быть внимательным и осторожным, когда пробуешь местную , пить только бутилированную после возвращения домой заложить пару дней на адаптацию.обж