1. Здоровье каждого человека зависит от его физического состояния и от ментального. если человек здоров физически, но негодует в моральном плане, то его нельзя считать здоровым.
2. Индивидуальная система она на то и индивидуальная, потому что у каждого своя.
вот моя, например:
7:00 - подъём, сборы в школу
8:00 - иду в школу
с 8:30 по 14:20 - занятия в школе
14:30 - иду домой
с 15:30 по 17:00 - занятия с репетитором по литературе
с 18:00 по 19:30 - занятия с репетитором по русскому
с 20:00 по 00:00 - делаю домашку
с 00:00 по 2:00 - время на самообслуживание
с 2:00 по 4:00 - читаю книги
4:30 - ложусь спать
