1. Не открывай дверь незнакомым людям;
2. Не ходи никуда с незнакомыми людьми, как бы они не уговаривали и чтобы интересное не предлагали;
3. Не разговаривай с незнакомыми и малознакомыми людьми, не бери от них подарки;
4. Не садись в машину с незнакомыми;
5. Не играй на улице с наступлением темноты;
6. Не входи в подъезд, лифт с незнакомыми людьми;
7. Уходя из дома, всегда сообщи, куда идёшь и как с тобой связаться в случае необходимости;
8. Избегай случайных знакомств, приглашений в незнакомые компании;
9. Перед уходом из гостей (театра и т.п.) звони домой, предупреди их что возвращаешься.
(Если я не так вас поняла то пращение, но это всё что я могу написáть)
Сложно точно определить, что именно отнести к духовным факторам.
Но если мы будем понимать под этим словосочетанием внутренее состояние человека, его нервной системы, то можно однозначно сказать что это важнейшая сторона здоровья человека. Не просто так врачи говорят больным "покой и спокойствие".
Если человек нервничает, думает о плохих вещах, раздражен или испытывает постоянное нервное напряжение, то он не просто не выздоравливает от болезней, а наоборот - рискует заболеть еще сильнее.
Факторы обозначим так:
1. полноценный сон
2. отсутствие постоянных нервных раздражителей
3. положительное мышление
4. отсутствие стрессов
5. цели в жизни и планы.
