Дни недели
Физическая
нагрузка
(зарядка, беr,
Плавание и др.)
Закаливающие
процедуры
(обливание
солнечные
ваны и др.)
Самочувствие
и работо -
ОСТЬ
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
Подберите наиболее эффективное сочетание в своем ре-
каме дня физических нагрузок и закаливаох процедур, обес-
печивающих отличное самочувствие и высокую работо -
ность. с учетом полученных результатов планируйте свой
повседневный режим
