Я делаю пару тренировок, а именно, двигаю глаз в форме "снежинки" и через день, два у меня проседает зрение, компьютеры не играю, занимаюсь спортом, правильно питаюсь, в телефон сижу ~5 часов. ... Максимум, что они улучшают это вращать глазами. Объяснение: вроде так