Основные нормативно правовые акты в области мто

Одне з важливих завдань сучасної школи – виховати фізично, морально, соціально, духовно здорову людину. Адже стан здоров’я населення України свідчить про існування реальної загрози вимирання нації. Справедливими є слова: "Гроші втратив – нічого не втратив, час втратив – багато втратив, здоров’я втратив – все втратив".

Чи інше: "здоров’я – це ще не все, а все інше без нього – ніщо".

Сьогодні майже 90% дітей дошкільного віку, учнів і студентів мають відхилення у здоров’ї. Тільки за останні 5 років на 41% збільшилася кількість учнівської молоді, віднесеної за станом здоров’я до спеціальних медичних груп. На 60% зросла кількість неповнолітніх, які вживають наркотики, палять, п’ють.

Людина сьогодні звикла сподіватися не н захисні сили свого організму, а на могутність медицини. Академік Амосов стверджував: "Щоб бути здоровим, потрібні власні зусилля, постійні і значні. Замінити їх не можна нічим".

Так, що таке здоров’я?

Здоров’я – сукупність фізичних, духовних, соціальних якостей людини, що є основною її довголіття і необхідною умовою здійснення творчих планів, умовою високої працездатності, створення міцної сім’ї, народження і виховання дітей.

Здоров’я людини – цікаве й складне явище. Воно завжди привертало і буде привертати увагу не лише дослідників, але й кожної людини. Це поняття таке давнє, що на всіх мовах світу є слово" здоров’я".

Здоров’я – це висока працездатність, гарний настрій, упевненість у собі. Фізичне здоров’я дає гарне самопочуття, бадьорість, силу. Психічне здоров’я дарує спокій, чудовий настрій, доброту, веселість. Соціальне здоров’я забезпечує успішність у навчанні. Але ніщо з цього не дається задарма. Для того. щоб зберегти своє здоров’я, треба докладати неабияких зусиль.

Стан здоров’я людини залежить на 20% від спадковості, на 10% від рівня розвитку медицини, на 20% від стану довкілля, на 50% від життя. Тому справедливі є слова: "Ваше здоров’я у ваших ріках". Людина біологічно запрограмована на багато більше років життя, ніж відводить собі. Якщо нам не стільки ж? Ілля Мечников стверджував: "Людина, яка померла раніше 150 років вчинила над собою насильство".

І так ми, дійсно, чинимо нас собою насильство щоденно. Люди давно переконалися, що на здоров’я впливає безліч чинників, і найголовніший з них – це б життя.

б життя – це сукупність стійких форм життєдіяльності людини, які визначають її життєвий шлях. Це – сукупність її звичок. Якщо, людина з дитинства, з молодих років постійно й наполегливо дбає про своє здоров’я, вона в основу своєї життєдіяльності закладає такі стійкі корисні звички, навички, поведінку б мислення, сприйняття оточуючих і себе, які й визначають основний її напрямок – шлях здоров’я. Вона обирає здоровий б життя.

Здоровий б життя передбачає дотримання. Звичайного виконання певних правил, що забезпечують гармонійний розвиток, високу працездатність, духовну рівновагу та здоров’я людини. В основі здорового життя лежить індивідуальна система поведінки й звичок кожної окремої людини, що забезпечує їй потрібний рівень життєдіяльності й здорове довголіття. Здоровий б життя – це практичні дії, спрямовані на запобігання захворювань, зміцнення всіх систем організм й поліпшення загального самопочуття людини.

Головне – замислитися про наслідки своїх дій. Зрозуміло, що для того, аби бути здоровим, потрібно докласти певних зусиль і не набувати шкідливих звичок. Якщо є із якихось причин вони вже є, то треба ужити всіх заходів, аби їх позбутися.

В основі здорового життя лежать такі принципи:

раціональне харчування;
оптимальний руховий режим;
загартування організму;
особиста гігієна;
відсутність шкідливих звичок;
позитивні емоції;
інтелектуальний розвиток;
моральний і духовний розвиток;
формування розвиток вольових якостей.
Раціональне харчування має п’ять основних вимог:

Кількість їжі – це стільки, щоб вона забезпечила добові енерговитрати організму;
Якість їжі – правильне співвідношення жирів, білків, вуглеводів, вітамінів, мікроелементів, води відповідно до вікових періодів дитини;
Правильно організований режим прийому їжі;
Засвоєння їжі – створення приємної обстановки при прийомі їжі;
Щоб їжа не була шкідливою.
За даними, людина за 1 рік повинна:

спожити
споживає
Овочів
161
71
Картоплі
90
120
Фруктів
82
57
Хліба
98
121
М’яса
81
54
Риби
18
9
Молока
433
332
Яєць
350
292
Олії
10-11
7

Звідси бачимо, що в нашому раціоні переважає картопля і хліб. За своєї недбалості, недоїдаємо овочі і фрукти, які маємо вдома. Чому нема щоденно на нашому столі моркви, капусти, горіхів, столового буряка, яблук, перцю, цибулі, часнику. Адже морква – це пам’ять, розум дітей. Вона покращує обмінні процес мозку. Сприяє підвищенню працездатності.

Покращує розумові здібності дітей капуста, чорниці, цибуля, горіхи, кмин. Горіхи впливають не тільки на розумові процеси, але і підвищують імунітет до захворювань. Щоденно треба з’їдати 4-5 і

1. Природные явления, связанные со скольжением масс грунта под действием сил тяжести? (оползни)

а. землетрясения

б. оползни

в. камнепады

2. Неконтролируемый процесс горения растительности - это.. (лесной пожар)

а. пожарное бедствие

б. стихийный пожар

в. лесной пожар

3. Чем опасны для человека ураганы и бури? (разрушительной силой)

а. восстановительной силой

б. разрушительной силой

в. промежуточной силой

4. Основной составной частью смерча является: лейка, линейка, ворота, воронка, врата? (воронка)

5. Как лучше защититься от смерча? (спрятаться в подвальном помещении)

а. спрятаться в подвальном помещении

б. спрятаться под деревом

в. спрятаться на крыше

6. Если оповещение об угрозе землетрясения застало вас на улице, как вы поступите? (займете место вдали от зданий и линий электропередач)

а. займете место вдали от зданий и линий электропередач

б. займете место в ближайшем лесу

в. займете место в ближайшем овраге

7. Единая государственная система по предупреждению и ликвидации чрезвычайных ситуаций - это.. (РСЧС)

а.РСЧС

б.ГО ЧС

а. МЧС

8. Причиной землетрясений может стать: (а)

а.волновые колебания в скальных породах;

б.сдвиг в скальных породах земной коры, разлом, вдоль которого один скальный массив с огромной силой трётся о другой;

в.  строительство очистных сооружений в зонах тектонических разломов;

9. Если вы оказались в лесу, где возник пожар, то необходимо: (б)

а.оставаться на месте до приезда пожарных;

б.определить направление ветра и распространение огня, быстро выходить из леса

в.тушить самостоятельно

10. Наиболее безопасные места при сходе оползней, селей, обвалов, лавин: (б)

а.склоны гор, где оползневые процессы не очень интенсивны, ущелья и выемки между горами;

б.возвышенности, расположенные с противоположной стороны селеопасного направления, склоны гор и возвышенностей;

в. долины между гор с селе- и лавиноопасными участками, большие деревья с толстыми стволами, большие камни, за которыми можно укрыться;

11. При извержении вулкана, находясь в непосредственной близости от него, необходимо:  (б)

а. убегать перпендикулярно от направления движения лавы;

б. защитить органы дыхания, следовать в укрытие;

в. укрыться за большим камнем;

12. Область пониженного давления в атмосфере – это:  (в)

а) смерч; б) буря; в) циклон;

13. При внезапном наводнении до прибытия следует:  (б)

а. оставаться на месте и ждать указаний по телевизору(радио), при этом вывесить белое полотно, чтобы вас обнаружили;

б. быстро занять возвышенное место и оставаться там до схода воды при этом подавать сигналы, позволяющие вас обнаружить;

в. спуститься на нижний этаж здания и подавать сигналы;

14. При заблаговременном оповещении о приближении цунами прежде всего необходимо:  (а)

а. включить телевизор (радио), выслушать сообщение и рекомендации;

б. открыть окна и двери нижних этажей;

в. выйти из здания и направиться как можно ближе к побережью;

15.  Принцип работы одного из указанных приборов напоминает принцип действия смерча, что это за прибор:  (а)

а) пылесос;  б) утюг;  в) газовая плита;

Объяснение: