ответ: заниматься спортом как можно чаще.
Избавиться от вредных привычек если такие имеются.
Пересмотреть свой рацион и сбалансировать его.
Читать некоторое количество литературы (хотя бы одну книгу в месяц).
Здоровый сон тоже не маловажная составляющая здоровья спать по 7 часов в сутки.
Объяснение:
