Не питаться «мусорной едой», а есть побольше овощей, фруктов. Есть меньше жареного, мучного. Начинать физически нагружать себя, хотя бы зарядку делать. Определить под себя режим дня. Ложиться в 9-11 часов вечера.
1)Соблюдать правила зож Зарядка,правильное питание,самое главное не лежать дома и хотя бы на часик выходить на обычную прогулку,ведь долгое нахождение без физ.нагрузок заболеваниям и накоплению сгустков крови в организме человека Правильное питание,ведь если есть фастфуд человек напросто заплывет жиром,от чего могут появится также осложнения в организме,да и человеку будет скорее всего некомфортно в его теле 3)Не курить,не пить в больших количествах Опять же,сигареты приводят к раку,и другим заболеваниям,а алкоголь в огромных количествах разрушает нервную систему человека (в то время как алкоголь в малых количествах оказывает хорошее влияние)
0,0(0 оценок)
Полный доступ
Позволит учиться лучше и быстрее. Неограниченный доступ к базе и ответам от экспертов и ai-bota
Оформи подписку
