1) Физические качества: быстрота-возрастающая функция скорости, которая стремится к бесконечности, когда скорость стремится к скорости света.; ловкость двигательно выйти из любого положения, то есть справиться с любой возникшей двигательной задачей; сила человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий (напряжений); гибкость человека выполнять упражнения с большой амплитудой; выносливость организма к продолжительному выполнению какой-либо работы без заметного снижения работо а также его восстановлению.;
2-)какие виды закаливания вы знаете?
- расскажите о пользе закаливания?
- что такое закаливание?
- назовите основные принципы закаливания?
- что обеспечивает закаливание организму?
3)Самый доступный закаливания- это водные процедуры. Одним из наилучших закаливания является контрастный душ (попеременное обливание горячей и холодной водой) в течение 5-10 секунд утром и вечером с последующим растиранием. Холодная вода хорошо тонизирует, воздействует на периферическую нервную систему, а короткое время процедуры защищает от переохлаждения.
Можете за старания лучший ответ поставить?...
