В «Экологической доктрине РФ» указано:
«Устойчивое развитие Российской Федерации, высокое качество жизни и здоровья ее населения, а также национальная безопасность могут быть обеспечены только при условии сохранения природных систем и поддержания соответствующего качества окружающей среды». Определите три основных направления политики РФ в области экологии с целью сохранения здоровья населения.

2. Почему индивидуальное здоровье человека важно для государства?

3. Известный русский физиолог Н.Е. Введенский говорил, что устают не столько от того, что много работают, сколько от того, что плохо работают и не умеют организовать свой труд. Приведите 3 аргумента в подтверждение сказанного.

4. Объясните, что включает в себя понятие « Социальное здоровье»

5. Назовите наиболее важные факторы, влияющие на здоровье человека. Объясните один из них.

1. 1.Спать не менее 7–9 часов в день.

2.Прохладный душ. Водные процедуры по утрам и взбодрить, и нормализовать работу сердечно-сосудистой системы.

3.Вечерний моцион. Прогуляться перед сном очень полезно, особенно если в течение дня Вы большую часть времени провели в сидячем положении.

4.Фитнес. Регулярная 15-минутная разминка по утрам или в течение дня улучшает кровообращение и возвращает тонус сосудов.

5.Отказ от вредных привычек. Алкоголь и табакокурение часто становятся причиной серьезных нарушение в организме, как минимум — вызывают спазм сосудов и плохое самочувствие

6.Полезный рацион. Чтобы избежать проблем с лишним весом, начните питаться правильно. Употребляйте в пищу больше витаминов и прочих полезных микроэлементов.

7.Фитотерапия. Если работа связана с регулярным стрессом и сильным переутомлением, нет ничего плохого в том, чтобы пить успокаивающие или тонизирующие настои или чаи из ромашки, мелиссы, мяты, валерианы, шиповника, женьшеня, земляники и т. д. Такая привычка укрепить иммунитет и, возможно, справиться с нервными перегрузками.

1. 1.Спать не менее 7–9 часов в день.

2.Прохладный душ. Водные процедуры по утрам и взбодрить, и нормализовать работу сердечно-сосудистой системы.

3.Вечерний моцион. Прогуляться перед сном очень полезно, особенно если в течение дня Вы большую часть времени провели в сидячем положении.

4.Фитнес. Регулярная 15-минутная разминка по утрам или в течение дня улучшает кровообращение и возвращает тонус сосудов.

5.Отказ от вредных привычек. Алкоголь и табакокурение часто становятся причиной серьезных нарушение в организме, как минимум — вызывают спазм сосудов и плохое самочувствие

6.Полезный рацион. Чтобы избежать проблем с лишним весом, начните питаться правильно. Употребляйте в пищу больше витаминов и прочих полезных микроэлементов.

7.Фитотерапия. Если работа связана с регулярным стрессом и сильным переутомлением, нет ничего плохого в том, чтобы пить успокаивающие или тонизирующие настои или чаи из ромашки, мелиссы, мяты, валерианы, шиповника, женьшеня, земляники и т. д. Такая привычка укрепить иммунитет и, возможно, справиться с нервными перегрузками.