1.Отказ от любых пагубных привычек: алкоголя, курения, любых наркотических веществ и так далее.
2.Соблюдение распорядка дня, прежде всего это касается сна и бодрствования в положенное время.
3.Сбалансированное питание.
4.Частые прогулки на свежем воздухе.
5.Регулярные физические нагрузки.
6.Положительное отношение к любым ситуациям
