Среди основных угроз национальным интересам и безопасности России в пограничном пространстве ФСБ называет «территориальные притязания ряда иностранных государств к Российской Федерации», попытки проникновения в страну членов международных террористических и экстремистских организаций, наличие вблизи границ очагов социально-политической и военной напряженности, «сохраняющиеся предпосылки к дестабилизации общественно-политической обстановки на приграничной территории», «возрастание рисков экономической и демографической экспансии отдельных районов на приграничной территории Российской Федерации из-за низкой заселенности и уровня социально-экономического развития».
1. Рациональное питание – это своевременное снабжение организма пищей, содержащей жизненно важные для него питательные вещества в оптимальных количествах, с учетом характера труда человека и его индивидуальных особенностей: возраста, пола, роста, веса и т. п.
Соответственно при рацианольм питании наш организм будет получать все нужные ему для нормальной роботы вещества, что поддерживать здоровье человека
2.Главные правила приема пищи
•Тщательно пережевывайте пищу
•Не переедайте
•Между едой не перекусывайте
•Соблюдайте режим питания
•Сырые овощи и фрукты надо есть перед едой, а не после
•В течение дня выпевайте 1,5 — 2 литра воды
•Не ешьте слишком холодную или слишком горячую пищу.
3. я без понятия как, когда и чем ты питаешься
