Распорядок выходного дня (8-9 пунктов) заранее !

1.Пробуждение, утренняя зарядка, водные процедуры,    умывание 

7.00-8.00

2.Завтрак 

8.00-9.10

3.Игры и занятия дома

9.10 -10.00

4.Прогулка и игры на свежем воздухе

10.00-12.30

5.Обед

12.30-13.20

6.Дневной сон (при открытых фрамуге, окне или на веранде)

13.20-15.30

7.Свободное время для спокойных игр и приготовления к полднику 

15.30 -16.00

8.Полдник

16.00-16.30

9.Прогулка и игры на свежем воздухе

16.30-18.30

10.Ужин

18.30-19.00

11.Свободное время, спокойные игры

19.00 -21.00

12 .Ночной сон