"Учусь сдерживать эмоции"
Сдерживать эмоции очень важно. Контроль над своими эмоциями является важным принципом самодисциплины. И умение сдерживать эмоции, вне зависимости от того хорошие они или плохие, является важной ступенью развития человека. Ведь наше развитие идет бок-о-бок с психологическими нагрузками. Работа над укреплением психики, работа над тем, чтобы сделать психику более стабильной требует контроля над эмоциями.
Что будет, если над эмоциями не работать? Они возьмут верх над человеком, а это очень опасно для психического здоровья человека.
Что касается более конкретных причин, по которым эмоции стоит контролировать, то это избавиться от тяжести отрицательных эмоций, которые заставляют человека расстраиваться. Но и положительные эмоции тоже стоит контролировать, потому что безудержная эйфория может быть опаснее, чем гнев или злость.
Сдерживание эмоций полезно также для более доверительного контакта с обществом, потому что умение сдерживать эмоции заставляет других людей доверять тебе, а не бояться твоей неуправляемости или даже временной невменяемости.
И наконец, без контроля необузданные эмоции могут превратиться в психические расстройства такие как шизофрения или распад личности.
