Человек в силах как приобретать привычки, так и отказываться от них. Например, человек-курильщик в какой-то момент понимает все плохое, что он получает под действием своей никотиновой зависимости, он решается бросить, делает все возможное, и вместо курения для снятия стресса выбирает пробежку. Смена плохой привычки на хорошую.
Привычки складываются из-за постоянного повторения какого-либо действия, постепенно с течением времени. Человек как приучиться к чему-то, так и отучиться. Они бывают вредные и полезные.Вредные: курение, нервозное стучание по столу ( или ногой), какие-то слова-паразиты (например, "типа"), полезные: утренняя зарядка, постоянный режим сна, и др.
