Утром , в 7:30 я завтракую , обычно это йогурт или хлопья с молоком . Я считаю что для утреннего приема пищи это очень хорошие продукты . Молочные продукты хороши на пустой желудок.
В школе мы едим около 12 часов . Обычно это суп с какой-нибудь кашей) Кашу конечно же любят не все . но я считаю её очень полезным продуктом.
На полдник я предпочитаю либо фрукты либо сладости. Я очень люблю сладкое , но понимаю что есть его в необьятных количествах нельзя .
А ужинать я стараюсь по меньше , так как перед сном желуцдок плохо переваривает пищу ) На ночь , можно сьесть яблоко или выпить стакан молока , но никак не вместе)
Я доволен своим рационом) Меня все устраивает ) За день я употребляю не только любимые , но и полезные продукты)
