Об этом написано очень много книг, но почему-то люди не усваивают советы и уроки. Борьба с вредными привычками невозможна пока ты испытываешь наслаждение от этой привычки. Если у тебя есть потребность и ты хочешь ее удовлетворять, то волшебные пластыри, уколы и гипноз не это работает очень просто.
Поэтому нужно дождаться момента, когда вредная привычка перестанет быть вам приятной. А можно попытаться убедить себя в том, что все получаемое удовольствие навязано какой-то ситуацией или обществом.
А зачем с ними бороться?Вредные привычки разрушают физическое и психологическое здоровье человека. Привычка разрушает и делает человека слабее. Для долгой здоровой и счастливой жизни лучше перейти на полезные привычки.
