ешь холодное мороженное, дыши ртом на холодном воздухе, оденься не тепло, пей холодную воду, и да если ты вспотела на улице, тебе надо раскрыть курточку чтобы было прохладно(лучший способ)
в условиях: берешь живой снег на улице и выбрасываешь, идешь домой на , там сидишь столько, сколько можешь и желательно дышать глубоко ртом и быстро. потом заходишь домой и открываешь окно, ложишься на пол и так лежишь полчаса
