Расстояние от дома до школы максим со скоростью 4 2/7 км/ч. найдите расстоянии от дома до школы

При угрозе наводнения)

1) все документы упоковать в пакет с зип-замком
2) отключить электричество
3) собрать необходимые документы, еду на 2-3 дня и сменную одежду

во время наводнения)

1) включить телевизор или радио для прослушивания плана действий
2) взять или собрать все из пункта два выше
3) перекрыть воду, газ, электричество, если этого не было сделано ранее
4) про окна и двери не знаю, но если квартира на первом этаже, то окна закрыть обязательно
5) двинуться куда сказали по радио, обычно это высокое здание, но и обычная многоэтажка подойдёт. Но лучше обезопасить себя и пойти

после наводнения)

1) вернуться домой и жить как прежде не знаю что написать

1. Бег с высоким подниманием бедра. Варианты: держа руки за спиной; расставляя ноги широко. Темп средний и быстрый - 3 х 20 м.

2. Старты из упора присев с отставлением ноги назад или в сторону. Вариант: без опоры руками. Выполнять быстро - 3 х 20 м.

3. Бег из различных стартовых положений. Варианты: сидя; сидя со скрещенными ногами; сидя спиной к направлению бега. Вы­полнять быстро - 2 х 20 м.

4. Бег после касания ногой подвешенного мяча. Варианты: до­стать в прыжке; бег вправо, влево, назад - 3 х 20 м.

5. Бег приставными шагами. Вариант: высоко поднимая колени. Темп средний и быстрый - 4 х 15 м.

6. Бег скрестными шагами по прямой. Темп средний - 4 х 20 м.

7. Бег "змейкой". Варианты: изменив кривизну поворота; догоняя партнера. Темп средний и быстрый - 3 х 20 м.

8. Догнать партнера, стартующего впереди на 2-3 м, - 3 х 20 м.

рис.

Комплекс 7 (рис. ).

Общее время - 13 мин.

Время работы - 9 мин.

Примерное количество движений - 1200.

1. И.п. - стойка, ноги на ширине плеч, туловище слегка накло­нено вперед, руки согнуты в локтях под прямым углом. Движения ру­ками, как при беге. Темп средний и быстрый - 3 х 10 с.