1. здоровое питание (следует есть только здоровую пищу, не следует ходить в рестораны быстрого питания, а если и ходите, то не больше 1 раза в неделю, а то и в 2) 2. разминка, спорт или что-то связанное с ним (по утрам следует делать разминку, хотя бы раз в 2-3 дня, это уже хорошо чем не делать вообще. если заниматься спортом то это вообще ! 3. закаливание (тут я думаю объяснять не надо) 4. ну и самое главное, чтобы иметь хорошее здоровье не следует пить, курить и все подобное, что часто начинают делать подростки.
0,0(0 оценок)
Полный доступ
Позволит учиться лучше и быстрее. Неограниченный доступ к базе и ответам от экспертов и ai-bota
Оформи подписку
