Не понял вопрос, но если тебе нужно пояснение, что это, то вот...
Здоровый образ жизни, ЗОЖ — образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.
Основы:
1. Отказ от вредных привычек.
2. Правильное, сбалансированное, организованное питание.
3. Активные занятие спортом.
4. Поддерживание нормального веса тела.
5. Режим сна.
6. Постоянное закаливание своего организма.
7.Психологическое равновесие.
8.Личная гигиена.
