Soglom turmush tarziga rioya qilish uchun eng avvalo biz sanitarik gigiyena ga ahamiyat berishimiz kerak, qollarimiz doim yuvulgan , tishlarimuz toza va kiyimlar tozaligiga ahamiyat berish kerak, shuningdek soglom bolishimiz uchun sport bilan ham shugulanish kerak va doimo ozini asrash kerak!
