1. вращение степнёй 2.вращения ногой 3.вращения тазом 4.вращения плечами вперёд и назад 5.вращения кистью 6.вращения рукой 7.вращения головой в право в лево 8.вращения головой вверх вниз 9.вращения головой по кругу больше не знаю
Повороты головы влево-вправо, вперёд- назад, наклоны, приседания, выпады ног по очереди,мельница( руками касаться каждый ноги), круговые вращения туловищем, прыжки, движения в кистях, в локтях и просто руками по кругу. Ещё можно бег на месте.
0,0(0 оценок)
Полный доступ
Позволит учиться лучше и быстрее. Неограниченный доступ к базе и ответам от экспертов и ai-bota
Оформи подписку
