Скажу по себе: я пью зеленый чай на парах утром, чтобы не заснуть: бодрит моментально, особенно сладкий (возможно есть даже какой-то эффект плацебо, ибо бодрит чуть ли не после первого глотка. После 3 часов сна по-другому не выжить.) Также ночью не уснуть. Тут уже плацебо не отделаешься, тк организм реально требует отдых, а чай продлевает работо еще часа на 2-3. Чай не так сильно повышает давление как кофе, но зависимость возникает от обоих. Чай небольшому похудению - не знаю как именно, но замечала на себе. Но кофе, кстати, тоже. В общем, я тут описала пользу зеленого чая для трудо а всякие там медитации и чистки организма- это отдельный вопрос, в котором я не эксперт.
