Выносливость проявить быстрее если бежать 15 секунд по максимуму ,затем минуту в обычном темпе,затем опять 15 секунд рывок и минуту медленно на протяжении 45 минут нужно бегать,по утрам(через день только ни в коем случае не обматываться никакой пленкой ,это не
0,0(0 оценок)
Полный доступ
Позволит учиться лучше и быстрее. Неограниченный доступ к базе и ответам от экспертов и ai-bota
Оформи подписку
