565,92 кал
Пошаговое объяснение:
белки:2,95*0,9=2,655 г
жиры:45*0,9=40,5 г
углеводы 53*0,9=47,7 г
1г белка=4кал.
1г углевода=4кал.
1г жира=9кал.
2,655*4+40,5*9+47,7*4=10,62+364,5+190,8=565,92 кал.
