Існують три основн що допомагають як змінити, так і навчитися керувати емоціями: Зміна об'єкта концентрації. Те, на чому ви зосереджені, і є ваша дійсність. Змініть те, що приносить вам втрати, і ви навчитеся керувати своїм емоційним станом. Переконання. Наші переконання впливають на ту інформацію, яку ми дозволяємо допускати в нашу свідомість. Вони впливають на наше відношення до подій, фактів тощо, а значить, що впливають і на те, образиться людина чи ні. Фізіологія. Давно відомо, і це практикується у йозі, що положення тіла, дихання можуть впливати на емоції і почуття. Фізіологія породжує думки і емоції. Працюйте над своїми жестами. Частіше посміхайтеся, навчитеся розслаблювати своє тіло. Ємоції – це енергія, і тільки від ставлення людини до певних ситуацій тощо, залежить те, чи буде вона позитивною для нього, чи стане вона для нього якийсь мотиваційним поштовхом до позитивних змін у його житті.
0,0(0 оценок)
Полный доступ
Позволит учиться лучше и быстрее. Неограниченный доступ к базе и ответам от экспертов и ai-bota
Оформи подписку
