Например, вы долго сидите за компьютером, ваши глаза болят. Для этого есть специальная гимнастика: Поднимите глаза вверх, опустите вниз (головой старайтесь не двигать!), делайте по 20 раз. Затем посмотрите налево, направо, делать по 20 раз в каждую сторону. После совершайте глазами полукруги сверху, снизу по 10 каждый. Сделайте 10 кругов глазами по часовой стрелке, потом столько же - против часовой. Сильно зажмурьтесь на 10 секунд, резко откройте глаза. Будет непривычно, но глаза в скором времени привыкнут. Смотрите на пол, потолок, стены. Можете возвращаться к работе за компьютером.
0,0(0 оценок)
Полный доступ
Позволит учиться лучше и быстрее. Неограниченный доступ к базе и ответам от экспертов и ai-bota
Оформи подписку
