как дозируются на «гибкость», т.е., сколько движений следует делать в одной серии? на гибкость выполняются выберите один ответ: 1.до появления болевых ощущений 2.по 8-16 циклов движений в серии 3.по 10 циклов в 4 серии 4.пока не начнется увеличиваться амплитуда движений
