Решениями будут все целые числа, которые больше -31 и одновременно меньше 149. Давайте считать. Для положительных чисел это будут: 1, 2, 3, , 147, 148 (итого уже 149) Для отрицательных чисел это будут : -30, -29, ..., -2, -1 (итого ещё 30)
Надо обязательно не забыть 0 (Нуль тоже относится к целым числам)