Найдите сумму всех целых чисел от -20 до 32

Надо подсчитать сумму от - 19 до + 31.
При этом сумма от - 19 до + 19 взаимоуничтожается.
Остаётся подсчитать: 20+21+22+23+24+26+27+28+29+30+31=306