Добрый вечер всем. составить условие . и еще составь пократкой записи и реши их.

Психологическая устойчивость к стрессу у каждого человека разная. Она зависит от темперамента, эмоциональности, условий и образа жизни человека.

Более эмоциональные люди, казалось бы, больше подвержены стрессу и менее психологически устойчивы. Других же гораздо сложнее вывести из равновесия.

На самом деле эмоциональные люди, несмотря на бурную реакцию, гораздо быстрее адаптируются к новой ситуации и легче справляются с последствиями стресса. Их психика более «гибкая».

Флегматичные люди менее остро реагируют на раздражители, но, если привычные условия нарушены, времени и усилий на адаптацию уходит гораздо больше.

Мы испытываем стресс когда

- мы живем или работаем в некомфортных условиях,

- какое-то событие неожиданно нарушает привычный для нас образ жизни. Сюда относятся конфликты разного рода, изменение привычной обстановки, потеря близкого человека,

- стакиваются моральные нормы и наши желания. Человек хочет совершить или совершает поступок, который, по его мнению, аморален или безнравственен.

Иногда мы не можем повлиять на обстоятельства, но можем изменить свою реакцию. Например, вас оскорбили, и вы испытываете стресс от унижения. Но вы же можете отреагировать и по-другому. Например, просто не обратить внимания. Вас же не унижает лай пробегающей мимо собачонки?

Все мы разные и обладаем разной психологической устойчивостью к стрессу. Но, несмотря на это, свою психологическую устойчивость можно повысить.

Во-первых, мы должны, по возможности, жить в комфортном для себя ритме. Если вы – человек медлительный, то постоянная спешка для вас это стресс.

Во-вторых, ваша нервная система, также как и мышцы, нуждается в отдыхе. Если у вас очень напряженный график, дайте себе день в неделю хорошо выспаться. Выезжайте на природу, чтобы побыть в тишине и покое.

В-третьих, старайтесь грамотно питаться и не забывайте об эндорфине исеротонине – гормоне радости.

В-четвертых, спорт и физкультура человеку повысить свою психологическую устойчивость к стрессу.

В-пятых, если ваши желания все время идут в разрез с вашими моральными принципами, то стоит пересмотреть эти принципы, иначе ваши нереализованные желания могут привести вас к сильному неврозу.

1)203 км - 1200 м = 203 * 1000 - 1200 = 203000 - 1200 =  201800 м.

 385 дм - 3834 см = 916.

 285 мм - 28 см = 5 мм.  

 531 дм - 48 см = 5262 см.  

 987 м - 1028 дм = 8842 дм.

63 дм 5 см - 625 см = 10 см.

84 м 7 см – 847 см = 7560 см.

2)3084 м + 285 дм =  30555 дм.

840 м + 120 м2 = 15240 м.

513 см + 270 мм = 5400 мм.

703 дм + 102 кг = нельзя вычислить разные величины.

2085 м + 315 м2 = 101310 м.

385 м + 12075 м  = 12360 м.

5 м 9 дм 2 мм + 8 м = 13092 мм.(или 13.902 м)

2 м 6 дм 4 см + 6 см = 270 см.

Незачто)