Здоровый образ жизни - это стиль жизни, который положительно влияет на состояние человека, содействует улучшению качества его жизни, физического и духовного здоровья, укреплению организма.
Под здоровым образом жизни подразумеваются:
качественное питание; режим; спокойный восьмичасовой сон в проветриваемом помещении;отказ от вредных привычек; благоприятная окружающая среда;спорт.
