Питаться 5-6 раз в день маленькими порциями. Пить желательно по 2 литра вод в день. Есть меньше сахара, поваренной соли(заменить йодированной), жиров и углеводов. Стараться питаться как можно больше овощами и фруктами, употреблять витамин.
0,0(0 оценок)
Полный доступ
Позволит учиться лучше и быстрее. Неограниченный доступ к базе и ответам от экспертов и ai-bota
Оформи подписку
