Очень распространенная проблема. Будешь пытаться бежать от этих ситуаций ничего не добьешься как говориться - от себя не убежишь. Рано или поздно ты встретишь их вновь и нечего и несможешь с этим поделать. Стресс негативно сказывается на сердце, на психике и на мозг. А все из за того что ты слабонервен или же стрессовая ситуация настолько серьозна что ты просто не выдержал несмотря на то что например у тебя железные нервы. Поэтому постоянно нужно укреплять нервы и нормализовывать серцебиение если тебе довелось постоянно быть подверженным стрессу. Как же это сделать - Спорт, свежий воздух и правильное питание. Вполне очевидные вещи но не выполняя их можно сильно об этом пожелеть. Можешь проигнорировать и махнуть рукой - но легких путей нет.
