45 мг вітаміну с на день - добова норма для дітей 10 років.у 100 грамах чорної смородини міститься 200 мг вітаміну с,а в апельсинах і лимонах - відповідно на 140 мг і 160 мг менше.скільки вітаміну с у 100 г апельсинах? а в 100 г лимонів? складіть свій раціон із продуктів,що містять вітамін с.