Отказ от любых вредных привычек. Перечень таковых менялся с годами. Когда-то под ними понимали только злоупотребления алкоголем. О вреде табака начали говорить по историческим меркам совсем недавно. Сегодня вредными являются все отравляющие организм вещества, а также многие иные злоупотребления, например, сахаром, жиром, фастфудом. Правильное питание. Это явление тоже видоизменяется с годами. Сегодня специалисты говорят о сбалансированном питании. Рацион должен включать определённое количество калорий, жиров, белков и углеводов. Продуманная физическая активность. Человек в связи с техническим прогрессом всё меньше занимается естественной активностью: ему не нужно догонять добычу, чтобы поесть. Но организм спроектирован с обязательным количеством получаемых нагрузок, иначе он быстрее выходит из строя. Поэтому врачи говорят о необходимости систематической физической активности для здоровья. Соблюдение правил гигиены. Санитарные правила также сильно меняются по мере становления цивилизации. Сегодня нормой является мытьё рук после посещения уборной и перед едой, чистка зубов дважды в день и т. п. Также к этой части образа жизни необходимо отнести закаливание. Распорядок дня для здорового образа жизни также очень важен. Режим активности и отдыха является регулирования физиологических процессов, которые отражаются на здоровье. Душевное равновесие. Связь здоровья с психоэмоциональным состоянием человека уже ни у кого не вызывает сомнений. Человек, стремящийся обрести здоровье, должен научиться регулировать проявление эмоций, преодолевать стресс и сохранять разумный оптимизм и гармонию в душе
А)в рулоне 15 м обоев. Хватит ли 5 рулонов для того чтобы нарезать 25 кусков по 3м в длину каждый? ответ: Да. 5 рулонов по 15м= 15×5 = 75 метров( всего) 25×3= 75м( для 25 кусков) 75=75
б)в рулоне 45м ткани. Хватит ли этой ткани для того,что ы сделать 20простыней на каждую из которых 2м50см. ответ: Нет. всего- 45м 20× 2,5 = 50м( нужно, но их всего 45)
в)в мотке 12м шнура. Хватит ли 7 мотков чтобы обшить 15 театральных костюмов если на обшивку каждого костюма нужно 5м20см шнура? ответ: Да. 12×7= 84 м( в 7 мотках) 15× 5,2= 78( нужно)
0,0(0 оценок)
Полный доступ
Позволит учиться лучше и быстрее. Неограниченный доступ к базе и ответам от экспертов и ai-bota
Оформи подписку
