Основные правила техники безопасности на лыжахв лыжном спорте важно следовать основным рекомендациям, чтобы не допустить травму и переохлаждение участников.техника безопасности на уроках лыжной подготовки: лыжные палки должны быть снабжены защитным наконечником, кольцом и иметь удобную рукоять с кожаным регулируемым ремешком на запястье.длина беговой лыжной базы должна соответствовать формуле: рост спортсмена плюс 20 см.установка и эксплуатация крепления должна быть построена под катающегося, чтобы лыжник смог надеть и снять снегоступы самостоятельно.следует приобрести легкую и свободную экипировку, которая хорошо защищает от ветра и не стесняет движения лыжника.необходимо, чтобы обувь спортсмена соответствовала размеру его ноги, тогда вероятность травм и повреждений стоп снижается.кататься по горизонтальной траектории следует на расстоянии друг от друга не менее трех метров, во время спуска — 30 метров.при скатывании с горы не выбрасывайте перед собой лыжные палки.если чувствуете, что теряете , то следует слегка присесть на корточки и завалиться набок. чтобы избежать травмы, палки должны быть направлены назад.избегайте перехода лыжни у возвышающегося склона, по которой спускаются спортсмены.без специальной подготовки и снаряжения запрещается прыгать с трамплина.если почувствовали признаки обморожения, то необходимо сухой рукой растереть замершую область до появления теплоты. рекомендуется прекратить дальнейшее движение, сойти с дистанции, как можно скорее попасть в теплое помещение.до начала лыжного занятия следует снять утяжеляющую одежку, помните, что при катании температурный режим сбивается, и лыжнику становится жарко. нельзя снимать или расстегивать одежду на ходу, это к простудным заболеваниям.после окончания заезда рекомендуется снять лыжную базу у входа в помещение, стряхнув с нее весь снежный груз.не рекомендуется пить прохладную воду в первые 20-30 минут после пробежки во избежание заболевания ангиной.комфортные погодные условия для занятий физкультурой на улице со школьниками и дошкольниками должны входить в температурные рамки от -5 до -12 градусов, при отсутствии сильного ветреного потока.
К примеру возьмем две (абсолютно неважно какие) десятичные дроби Возьмем 1,2 и 3,4 Пример должен получится таким - 1,2*3,4
Теперь в первом множителе перенесем запятую через 2 цифры ВЛЕВО, то есть у нас уже будет не 1,2 , а 0,012 (0 целых, 12 тысячных) То есть мы 1,2 разделили на сто и получили 0,012
Во втором множителе перенесем запятую через 3 цифры ВПРАВО, то есть у нас будет не 3,4 , а 3400 (3 тысячи 400) 3,4 * 1000 = 3400
что у нас было: 1,2*3,4 что стало 0,012*3400
решим оба этих примера и сравним 1,2 * 3,4 = 4.08 0,012 * 3400 = 40.8
разница в ответах равна 10 (40,8 : 4,08), а значит, что произведение измениться в 10 раз
Доказательство: 1000:100=10
0,0(0 оценок)
Полный доступ
Позволит учиться лучше и быстрее. Неограниченный доступ к базе и ответам от экспертов и ai-bota
Оформи подписку
