Решите задачу (с объяснением) ​

Попеременный двухшажный ход применяется на ровных участках дистанции и пологих склонах. Лыжник скользит то на одной, то на другой лыже и попеременно на каждый шаг отталкивается палками. В повторяющийся цикл движения входят два шага. В каждом шаге различают период скольжения лыжи по снегу и период ее состояния. В цикле различают пять фаз. Фаза 1. Свободное скольжение. Начинается в момент отрыва лыжи от снега и заканчивается постановкой палки на снег. В свободном скольжении опора на пятку стопы, голень под прямым углом к лыже, бедро наклонено к горизонту на 450-480, туловище на 430-470. Лыжник выносит палку кистью под следами от палок на снегу и активно ставит ее. Цель фазы 1: меньше терять скорость и подготовиться к отталкиванию палкой. Фаза 2. Скольжение с выпрямлением опорной ноги (до подседания). Начинается с постановки палки на снег и заканчивается началом подседания (сгибание в голени) на выпрямившейся опорной ноге. В течение фазы 2 лыжник энергичным движением нажимая на палку с наклоном туловища стремится увеличить или поддержать скорость скользящей лыжи. Опорная нога в это время выпрямляется, подготавливаясь к последущему подседанию. Цель фазы 2: увеличить скорость скользящей лыжи. Фаза 3. Скольжение с подседанием. Начинается со сгибания опорной ноги в коленном суставе (подседание перед отталкиванием ногой) и заканчивается в момент остановки лыжи. Лыжник продолжает отталкиваться ногой, заканчивает скольжение и при этом начинает перекат (активное продвижение вперед под опорой). Ускоряя подседание на опорной ноге (наклон голени 200-230) вниз, максимально усилить нажим на палку. Цель фазы 3: ускорить перекат. извини я думаю что не подойдёт

ответ:

пошаговое объяснение:

у меня болезнь зоофилия.

меня тянет на собак.

бросила меня девчонка лия

и сказала то, что я мyдак.

я ебу собак, всегда готов

сразу трахнуть несколько котов.

да, я зоофил, не говори.

лучше мне собачку подари!

я ебу собак, всегда готов

сразу трахнуть несколько котов.

да, я зоофил, не говори.

лучше мне собачку подари!

мне собачку трахнуть утром мало.

надо утром вечером и днём.

у меня вчера змея сосала,

а сегодня я ебусь с ежом!

я ебу собак, всегда готов

сразу трахнуть несколько котов.

да, я зоофил, не .

лучше мне собачку подари!

я ебу собак, всегда готов

сразу трахнуть несколько котов.

да, я зоофил, не говори.

лучше мне собачку подари!

мама принесла вчера котёнка.

на ночь я его к себе забрал.

положил котёнка на пелёнку,

сразу во все дыры !

я ебу собак, всегда готов

сразу трахнуть несколько котов.

да, я зоофил, не говори.

лучше мне собачку подари!

я ебу собак, всегда готов

сразу трахнуть несколько котов.

да, я зоофил, не говори.

лучше мне собачку подари!

лучше мне собачку подари!

лучше мне собачку подари!

лучше мне собачку подари!