Квадрат роздилили на сто ривних частин и 6 из них зафарбували видомо що одна сота це один видсоток. укажить правильне твердженнярозвязати задачю квадрат роздилили на сто ривних частин и 6 из них зафарбували видомо що одна сота це один видсоток. укажить правильне твердження

Итак, самые простые упражнения для любого возраста:

1. Отжимания от пола укрепляет мышцы плечевого пояса и корпус.  Начинать следует с двух подходов по 15 повторений.

2. Садитесь на стул, руки должны быть за головой. Максимально прогните спину, досчитайте до 5 и расслабьтесь. Повторите 5 раз.
3. Ложитесь на спину, руки разведите в сторону. В таком положении потяните носки ног, одновременно поднимая голову. Не отрывайте спину от пола. Задержитесь на 10 секунд. Нужно сделать 5 подходов с отдыхом между ними по 30 секунд.
4. Встаньте, держите спину прямо. Руки за ней сведите в “замок”, напрягитесь, затем расслабьтесь и снова сделайте усилие. Повторяйте в течение 10 раз.

5. Встаньте, попеременно поднимайте левое и правое плечо. Спина при этом должна быть ровной.
6.Оставайтесь стоять. Заведите руки задать, не сгибая, постарайтесь поднять их как можно выше. Упражнение немного похоже на то, с каким мы познакомились ранее.

Палка находится в опущенных руках. Медленно поднимайте их к груди, считайте до 10, потом опять же медленно опускайте. Спину держим ровно.
7. Положите снаряд на плечи, придерживайте руками. Совершайте повороты влево и вправо. Упражнение дополнительно позволяет сделать стройной талию. Можно выполнять стоя и сидя на жестком стуле.

8.Ложитесь на спину, руки с палкой поднимите вертикально вверх. Затем отводите их назад, возвращайтесь в исходное положение. Следите за размеренностью дыхания.
 
9.Станьте перед зеркалом ровно и приподнимайте сначала левое плечо, задержите на несколько секунд, затем опустите и поднимите правое.
10.Станьте ровно, ноги поставьте на уровне плеч, при вдохе наклонитесь вперед и коснитесьпальцами пола, а на выдохе нужно выпрямиться и повторить.
Легко выполняются в домашних условиях

1)3 1/2  +  1 5/6 = 7/2  +  11/6 =  (7 × 3  +  11 × 1)/6 = 21/6  +  11/6 =  32/6 = 16/3 = 5 1/3
2)4 2/5  +  9 3/7 = 22/5  +  66/7 =(22 × 7  +  66 × 5)/35 = 154/35  +  330/35 =  484/35 = 13 29/35
3)8 3/4  +  2 7/8 = 35/4  +  23/8 = (35 × 2  +  23 × 1)/8 = 70/8  +  23/8 =  93/8 = 11 5/8
4)2 3/8  +  1 5/6 = 19/8  +  11/6 =    (19 × 3  +  11 × 4)/24 = 57/24  +  44/24 =  101/24 = 4 5/24
5)6 1/5  +  1 2/3 = 31/5  +  5/3 =(31 × 3  +  5 × 5)/15 = 93/15  +  25/15 =  118/15 = 7 13/15
6)4 3/8  +  8 1/2 = 35/8  +  17/2 =  (35 × 1  +  17 × 4)/8 = 35/8  +  68/8 =  103/8 = 12 7/8