Сніданок
Щоб «розбудити» вашу травну систему після сну, ми рекомендуємо вам випити стакан води за півгодини до прийому їжі. На сніданок радимо вівсяну кашу, фрукт (яблуко/апельсин/ківі). Чай без цукру (замінити медом). Каша дасть вам необхідну для активного трудового дня енергію. Фрукти додадуть бадьорості. Чай без цукру позбавить вас зайвих «швидких вуглеводів», які моментально засвоюються в організмі.
Обід
На обід радимо обов’язково ввести в меню здорового харчування першу страву. Український борщ, овочевий суп із квасолею або юшка з риби швидко засвоюються і поліпшують травлення. До першого можна додати відварені або тушковані рибу або м’ясо з овочами. Запити смачну їжу можна фруктовим соком.
Полудень
Якщо у вас з’явиться бажання нашвидкоруч перекусити протягом важкого трудового дня, ― не біда. Це може бути кефір із галетами або фруктовий мікс із йогуртом, або ж сухофрукти.
Вечеря
Останній прийом їжі повинен бути не пізніше, ніж за 3 години до сну, інакше їжа піде «про запас». Як варіант підійде гречана каша, овочі тушковані (капуста, морква, цибуля, томат), хліб та мінеральна вода.
Сначала выпишем всех героев этой сказки.
Буратино, Мальвина, Пьеро, Арлекин, Артемон, Карло, Джузеппе, Сверчок, Карабас, Дуремар, Базилио, Алиса.
Ясно, что Таня загадала Буратино - только он имеет 8 разных букв.
Джузеппе и Мальвина имеют тоже по 8 букв, но разных только 7.
Юля загадала персонажа из 7 букв.
Она использовала на 1 букву меньше, чем Таня.
А вот сколько она использовала разных букв - зависит от персонажа.
Если это был Сверчок, Дуремар, Арлекин или Артемон, то Юля использовала 7 разных букв, то есть на 1 букву меньше Тани.
Если это был Базилио, то разных букв 6, на 2 меньше, чем Таня.
А если это Карабас, то разных букв всего 5, на 3 меньше, чем Таня.
