Решить методом гаусса 3х+2у+3z=16 2x-y=0 -x+3y+2z=11

X:     \frac{9}{10} = 1 x  ·    \frac{10}{9} = 1 \frac{10}{9}x = 1 x =  \frac{9}{10} (x = 0.9) x : 19 =    \frac{16}{19} \frac{x}{19} = \frac{16}{19} x = 16 x : 3 =    \frac{5}{9}  \frac{x}{3} =  \frac{5}{9}  9x = 15 x =  \frac{5}{3} (x = 1 \frac{2}{3}, x  ≈ 1.66667) x  · \frac{1}{4}x = 4 \frac{1}{4}x = 4 x = 16 x :     \frac{7}{13} = 1 x  ·    \frac{13}{7} = 1 \frac{13}{7}x = 1 x = \frac{7}{13} x :     \frac{2}{18} = 18 x  ·    \frac{18}{2} = 18 x  · 9 = 18 9x = 18 x = 2 x : 10 =    \frac{1}{25}    \frac{x}{10}  =  \frac{1}{25}  25x = 10 x =    \frac{2}{5} (x = 0.4) x :     \frac{3}{10} =2 x  ·    \frac{10}{3} = 2 \frac{10}{3}x = 2 x =    \frac{3}{5}  (x = 0.6)

Здорове харчування - меню для нашого дня

 

Сніданок.
Каша - гречана, вівсяна, з пшона. Готується тільки на воді. Можна додати кураги, горіхи, родзинки або спеції.
300 гр. Фруктів
200 гр. Не дуже жирного сиру з курагою, корицею або горіхами.
Два шматочки хліба з вершковим маслом.

 

Склянка соку.
Якщо зголоднієте, а то обіду ще далеко, то закусите фруктами, чашкою чаю, горіхами.

 

Обід.
Порція овочевого або на курячому бульйоні супу.
150 гр. вареного м'яса (курей, індичка) або ж риби (форель, лосось).
Не більше двох не круто зварених яйця.
Мінімум хліба.

 

Шматочок сиру.
Овочевий салат.
Запити все це можна чаєм або кавою.
Вечеря.
Варені бобові.
Суп або бульйон з курки або риби.
Овочевий салат.
150 гр. м'яса або риби.

 

На гарнір радиться не дуже велика порція рису (коричневого) або макаронів, але обов'язково з пшениці твердої породи.
Фрукти.
Можна побалувати себе і невеликою порцією морозива.

 

Якщо перед тим як лягти спати ви відчули голод, то можна вжити склянку кефіру або молока, але без печива.

Пам'ятайте, ви вибрали шлях здорового харчування, в наше меню повинні входити тільки корисні складові. І тоді наш організм зміцніє і скаже нам