Читання художньої літератури дозволяє відволіктися від щоденних проблем та поринути у інший, вигадано-фантастичний світ. Це така собі ідеальна втеча, котра не вимагає від вас особливих зусиль, однак дозволяє забути про те, що дратує, а іноді навіть стає причиною стресу.Вчені вже давно довели, що продуманий і правильно спланований вечірній час – це чудовий засіб від безсоння, а якщо він ще й передбачає читання, то це буде великим плюсом. Медитативні властивості читання загальновідомі, тож декілька сторінок перед сном можуть вам справді до .Ми живемо у світі, в якому щохвилини оновлюється близько 200 статусів і завантажується до 60 відеофайлів. За таких умов, коли нова інформація буквально проноситься перед очима, дуже важко сфокусуватися на чомусь важливому чи потрібному. Читаючи та повністю поринаючи в описаний у книзі світ, ми вчимося фокусуватися, а думки стають спокійнішими і розсудливішими.
