ответ:Найшла таке, надіюсь до .
ЯК ПЕРЕМОГТИ СТРЕС: ШІСТЬ ГОЛОВНИХ КРОКІВ
Крок №1. Намагайтеся спати не менше 8 годин у добре провітрюваному приміщенні
Крок №2. Забезпечте своєму організму помірні фізичні навантаження
Крок №3. Аутогенне тренування
Крок №4. Практикуйте дихальну гімнастику
Крок №5. Харчуйтеся повноцінно та якісно
Крок №6. Шукайте підтримки у друзів та рідних
Объяснение:
