первое задание, заранее очень благодарна нужно
ответьте на во

Нет никакого секрета в понимании сути правильного питания: оно должно обеспечивать нормальную жизнедеятельность человеческого организма, устойчивость к воздействию окружающей среды, активность и максимальную продолжительность жизни. Девиз правильного питания: умеренность и естественность во всем; оно должно обеспечивать правильное сочетание питательных веществ в ежедневном рационе человека и восполнять энергетические затраты организма. Неправильное питание приводит к упадку сил, организм старается ограничивать жизнедеятельность, чтобы понапрасну не тратить энергию, и в итоге нарушается обмен веществ.

Согласно концепции правильного питания, количество поступающих углеводов, белков и жиров должно находиться в пропорции 60:20:20%, в пище обязательно должны находиться витамины, микроэлементы, клетчатка, пектины. Количество воды должно быть не меньше 2,5 литров в день. Всегда нужно помнить, что во время еды вы строите свое тело и обеспечиваете его здоровье.

В одном городе жили два друга. одного звали Васей, а второго Андреем. это были очень хорошие друзья. они поклялись друг другу что будут дружить до самой смерти. но однажды учительница говорит Васе что нужно выступить на дне учителя.А в тот день Андрея не было.Наследущий день он узнал, что Васе нужно выступать потом они разговаривали и тема дошла, как Васе выступать? Андрей предложил ему стануевать, и Василий согласился, только чтоб друг танцевал с ним! Они стали репетировать, потом на следущий день Андрей предложил порепетировать у него дома. они договорились что Вася прийдёт в 4 четыре часов дня! Андрей очень готовился, но его друг не пришёл, оказывается он пошёл на дискотеку. Утром он хотел поговорить с другом, но тот его избигал, в раздевалке он спросил Васи почему он не пришёл,и тот ему в ответ, я больше не хочу с тобой дружить и я буду танцевать один. Андрей очень розозлился и сказал что он никогда с таким человеком не дружил. Настал день учителя и Василий станцевал, но те движения который придумал Андрей.все опладировали ему, а АНДРЕЮ БЫЛО ОЧЕНЬ обидно. Позже Вася стал дружить с другим. И стал очень плохо учиться.А АНДРЕЙ был на высоте и старался больше не вспоминать ту дружбу!