Смех - выражается чаще всего является счастьем или радостью. Но смех может принести даже пользу. Во-первых, он даёт нагрузку на мышцы. Смех стимулирует работу пищеварительной системы. Когда мы начинаем смеяться, напрягаются мышцы брюшного пресса, в итоге получаем гладкую мускулатуру нашего кишечника. Во-вторых, смех задействует дыхательную систему. Он дает не ритмичное дыхание. Такое дыхание провоцирует лёгкие избавляться от воздуха и нормализует давление. И наконец, третье действие - психоэмоциональное: когда мы смеёмся, мозг производит больше гормонов счастья, которые понижают боль и напряжённость, также больше нейромедиаторов, отвечающих за хорошее настроение.
