Грецкие орехи содержат 50% жира, 20% углеводов и 5% белка. Какова масса этих компонентов в 100г продукта? Сколько можно съесть грецких орехов человеку массой 60кг, чтобы потребить суточную норму жира и получить 2500 ккал.

Итак, мы имеем 100г грецких орехов, поэтому  в этих орехах:

50г жира

20г улеводов

5г белка

Чтобы потребить суточную норму жира (60г) нужно сьесть 120г грецких орехов

Пищевая ценность грецкого ореха -- 654кал на 100г продукта

Соответственно, чтобы потребить 2500 кал нужно сьесть примерно 382 грамма грецких орехов.