прими лекарств,задержи дыхание,упадёшт в обморок,зато проспишься
Если сильная загруженность, пробуй 3-4 часа работать и потом 40-60 минут спать
А лучше лечь и поспать часов 8 в темной прохладной комнате, ни на что не отвлекаясь.
